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L’arthrose est une affection chronique qui se caractérise par des douleurs persistantes aux articulations. Ces douleurs sont causées par une usure anormale du cartilage et de l’ensemble des éléments de l’articulation.

Pourquoi utiliser les huiles essentielles pour soigner l'arthrose?

Grâce à leurs vertus anti-inflammatoires, antalgiques et antirhumatismales, les huiles essentielles sont très utiles pour soulager les symptômes d'arthrose, à condition de bien respecter les précautions d’emploi.

Diluez-les dans une huile végétale, et vous pourrez les utiliser en application cutanée ou massage sur les zones concernées.

La voie cutanée permet une pénétration rapide des huiles essentielles dans l’organisme. Le résultat antalgique sera alors plus rapide et efficace.

Remarque 

Les huiles essentielles peuvent elles aussi être toxiques, elles doivent donc être utilisées avec précaution.

Huiles essentielles anti-inflammatoires

- Huile essentielle de basilic grand vert (Ocimum basilicum linaloliferum var. )

- Huile essentielle d’Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora)

- Huile essentielle de Gaulthérie couchée (Gaulthéria Procumbens)

- Huile essentielle de Gingembre (Zingiber officinale)

- Huile essentielle de Romarin Camphré ( Rosmarinus officinalis camphoriferum)

Huiles essentielles antalgiques

- Huile essentielle d’Achillée

- Huile essentielle de basilic grand vert (Ocimum basilicum linaloliferum var. )

- Huile essentielle de Bouleau jaune

- Huile essentielle de coriandre

- Huile essentielle de genévrier (Juniperus communis)

- Huile essentielle de giroflier

- Huile essentielle de Laurier noble (Laurus nobilis)

- Huile essentielle de Lavande officinale

- Huile essentielle de Menthe poivrée

- Huile essentielle de Myrrhe

1°- Huile essentielle de Basilic grand vert (Ocimum basilicum linaloliferum var. « Grand vert ») : Antalgique et anti-inflammatoire rhumatismale

Propriétés 
L’huile essentielle de Basilic grand vert  a des vertus antalgiques, antirhumatismales et anti-inflammatoires grâce au (linalol) qu’elle contient.

De même, cette HE est relaxante et sédative.

Usage

Application cutanée (massage)

- Diluer 1 goutte d’huile essentielle de Basilic grand vert  avec 4 gouttes d’une huile végétale, puis appliquer et masser la zone concernée.

Précautions d’emploi

- L’huile essentielle de basilic grand vert ne doit pas être utilisée à dose élevée ou répétée car elle est hépatotoxique.

- L’huile essentielle de basilic grand vert peut être utilisée dans le cadre d’une préparation culinaire, en respectant le processus et le dosage adéquats.

- L’huile essentielle de basilic grand vert se distingue des huiles essentielles telles que : le basilic tropical, le basilic citron, le basilic cannelle, le basilic camphré, le basilic sacré… aux propriétés différentes.

- Ne pas diffuser l'huile essentielle de Basilic pure : il est essentiel de la diluer entre 10 et 15 % dans d'autres huiles essentielles.

- L’utilisation d’huile essentielle de basilic grand vert en diffusion  est possible pour les femmes enceintes et les bébés.

 Contre-indications

L’huile essentielle de basilic grand vert est contre-indiquée:

- Aux Enfants de moins de 6 ans.

- Aux femmes enceintes et allaitantes.

- Aux personnes qui souffrent d'asthme.

- Aux personnes présentant un dessèchement de la cornée.

- Aux personnes qui souffrent de diabète.

- Aux personnes qui souffrent d'épilepsie.

- Aux personnes sont atteintes d'un cancer hormono-dépendant.

Pour plus de détails:

https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-essentielle-de-basilic 

2°- Huile essentielle de Bouleau jaune (Betula alleghaniensis)

Propriétés 

Cette huile essentielle chauffante contient elle aussi une majorité de salicylate de méthyle, et permet de lutter contre toutes les douleurs musculaires et rhumatismales. 

Usage
L’huile essentielle de bouleau jaune est toxique pour la peau, elle ne doit donc jamais être appliquée pure, mais toujours diluée dans une huile végétale ou un macérât huileux. 

Contre-indications

L’Huile essentielle de Bouleau jaune est contre-indiquée aux :

- Femmes enceintes et allaitantes;

- Enfants de moins de 6 ans; 

- Personnes ayant une allergie à l’aspirine; 

- Personnes prenant un anticoagulant ou ayant un trouble de la coagulation.

Synergie 

- L’huile essentielle de Laurier noble.

- L’huile essentielle de Lavande officinale.

- L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné.

3°-Huile essentielle d’eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) pour limiter l’inflammation

Propriétés 

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné a des vertus antalgiques, antirhumatismales et anti-inflammatoires grâce au citronellal qu’elle contient. Elle permet de lutter contre l’inflammation qui apparaît avec le temps.

De même, cette HE est calmante et relaxante aide à lutter contre le stress et apaise les douleurs.

Usage

Application cutanée (bain, massage)

- Versez 2 gouttes d'huiles essentielles d'eucalyptus citronné dans 1 cuillère à café d'huile végétale (10 à 20 %). Massez sur les zones douloureuses.

- Bain (avec un dispersant) seule ou associée à d’autres huiles essentielles.

Synergie

- L’huile essentielle de Gaulthérie couchée

- L’huile essentielle de Lavande officinale

- L’huile essentielle de Genévrier commun

Précautions d’emploi

- N’employez pas de gant de massage ou de compresse chaude, vous risqueriez d’irriter ou de brûler la peau.

 - Effectuer un test cutané avant l’application.

- Ne pas appliquer pure sur la peau.

Contre-indications

L’Huile essentielle d’eucalyptus citronné est contre-indiquée aux :

- Enfants de moins de 6 ans.

- Femmes allaitantes.

- Femmes dans les 3 premiers de la grossesse.

- Sujets à peaux sensibles.

Pour plus de détails:

 https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-essentielle-d-eucalyptus-citronne

4°- Huile essentielle de Gaulthérie couchée (Gaulthéria Procumbens) : anti-inflammatoire et antalgique

Propriétés 
Sa très forte concentration en salicylate de méthyle (la molécule active de l’aspirine) lui procure des propriétés antidouleur et anti-inflammatoires sur les articulations et les muscles, comparables à celle de l’aspirine. Cette HE chauffante est aussi calmante grâce à son action hypotensive.

Usage

Application cutanée (bain, massage)

Elle doit être appliquée sur une zone très localisée, diluée à 25 % (1 goutte d’HE pour 4 gouttes d’huile végétale) dans une huile végétale ou un macérât huileux.

Pour des applications plus étendues, limiter la concentration en HE à 5 % maximum du mélange.
Elle peut être utilisée en massage et en bain avec un dispersant.

Utilisation : Versez 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée dans 1 cuillère à café d’huile végétale de calophylle. Massez les zones douloureuses.

Contre-indications

L’ huile essentielle de gaulthérie couchée est contre-indiquée aux

- Femmes enceintes et allaitantes

- Enfants de moins de 6 ans

- Personnes allergiques aux salicylés (aspire),

- Personnes sous anticoagulants

- Usage interne et en diffusion

Précautions d’emploi

- Ne pas appliquer pure sur la peau

- Effectuer un test cutané avant l’application

Synergie

- L’huile essentielle de Menthe poivrée

- L’huile essentielle d’Eucalyptus citronnée

- L’huile essentielle d’Hélichryse italienne

Pour plus de détails:

 https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-essentielle-de-gaultherie-couchee

5° - Huile essentielle de genévrier (Juniperus communis), l’antalgique articulaire 

L’huile essentielle de genévrier possède de grandes qualités antalgiques grâce aux monoterpènes qu’elle contient 

Utilisation

Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de genévrier dans 1 cuillère à café d’huile végétale de noisette, puis massez la zone concernée.

Précautions d’emploi

- Effectuer un test cutané avant l’application

- Ne pas appliquer pure sur la peau

Contre-indications

L’huile essentielle de genévrier est contre-indiquée aux :

- Aux femmes enceintes et allaitantes;

- Aux enfants de moins de 6 ans;

- Personnes asthmatiques et épileptiques;

- Personnes souffrant d’insuffisance rénale;

- Personnes souffrant de lésion cancéreuse hormono-dépendante (sein, ovaire, utérus, prostate). 

Pour plus de détails 

https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-essentielle-de-genevrier

6°-Huile essentielle de Gingembre (Zingiber officinale) : antidouleur, anti-inflammatoire et antioxydante

Propriétés 
L’huile essentielle de gingembre est connue pour ses propriétés antidouleur, anti-inflammatoires et antioxydantes capables de soulager les douleurs musculaires et articulaires en inhibant l’action des cellules responsables de l’inflammation. À la fois tonique et relaxante, elle permet aussi de lutter contre les états de fatigue physique et psychique induits par les douleurs chroniques.

Usage

Application cutanée (bain, massage)

Cette huile essentielle peut être irritante pour la peau. Elle doit être appliquée sur une zone peu étendue, diluée à 20 % dans une huile végétale ou un macérât huileux.

Contre-indications

L’huile essentielle de Gingembre est contre-indiquée aux :

- Femmes enceintes et allaitantes.

- Enfants de moins de 6 ans.

Pour plus de détails:

 https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-essentielle-de-gingembre-frais

7° - Huile essentielle de Laurier noble (Laurus nobilis) : antalgique et anti-inflammatoire

Propriétés 
C’est une huile puissante utilisée pour surmonter les craintes et le stress. Elle est très utile en mélange avec d’autres huiles essentielles pour lutter contre les douleurs articulaires par ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires.

Usage
Cette huile essentielle peut provoquer des allergies. Elle doit être testée au pli du coude avant une application plus étendue et doit être utilisée sur de courtes périodes. 
L’huile essentielle de laurier noble doit toujours être appliquée diluée entre 5 à 10 % dans une huile végétale ou un macérât huileux. 

Contre-indications

L’huile essentielle de Laurier noble est contre-indiquée aux :

- Femmes enceintes et allaitantes;

- Enfants de moins de 6 ans.

Synergie

- L’huile essentielle de Gaulthérie couchée.

- L’huile essentielle de Camomille romaine.

- L’huile essentielle de Pin sylvestre.

- L’huile essentielle de Genévrier. 

Pour plus de détails

 https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-essentielle-de-laurier

8° - Huile essentielle de romarin à camphre (Rosmarinus officinalis camphoriferum) : L’antalgique à effet prolongé

L’huile essentielle de romarin à camphre possède des vertus antalgiques et anti-inflammatoires. Le camphre potentialise l’effet thermique des autres actifs qui lui sont associés et prolonge ainsi leur effet dans le temps.

Usage

Application cutanée (bain, massage)

Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de romarin à camphre dans 1 cuillère à café d’huile végétale de calophylle, puis massez la zone concernée.

Précautions d’emploi

- Effectuer un test cutané avant l’application;

- Ne pas l’appliquer pure sur la peau;

- Pas d’utilisation prolongée : hépatotoxique, neurotoxique.

Contre-indications

L’huile essentielle de romarin camphré est contre-indiquée aux :

- Femmes enceintes et allaitantes;

- Enfants de moins de 6 ans;

- En usage interne et en diffusion. 

Pour plus de détails:

https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-essentielle-de-romarin-camphre 

Macérâts huileux et huiles végétales

1°-Huile d’olive : un anti-inflammatoire à long terme

L’huile d’olive 1ère pression à froid conserve toutes ses propriétés, c’est un anti-inflammatoire à long terme grâce à sa contenance en oleocanthal (empêche la production des pro-inflammatoires des enzymes COX-2 et COX-1).

Application externe (massage) : ajouter quelques gouttes d’huile de lavande à de l’huile d’olive chaude, et masser doucement la zone douloureuse. L’inconfort et l’inflammation seront réduits considérablement si les massages sont effectués avec des mouvements doux et qui durent de plus en plus longtemps.

Pour plus de détails:

https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-d-olive

2°- Huile de ricin : anti-inflammatoire et analgésique

L’huile de ricin a de nombreux avantages et pouvoirs de guérison sur notre santé

L’acide ricinoléique, que l’on trouve dans l’huile de ricin, a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent soulager la douleur causée par l’arthrose.

Application externe (massage) : Pour réduire la douleur, massez la zone douloureuse avec de l’huile de ricin (à petites doses), deux fois par jour.

Pour plus de détails:

https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-de-ricin 

3°- Huile d’onagre, HE de genévrier : anti-rhumatismales et anti-arthrosiques

Ces huiles essentielles ont des propriétés anti-rhumatismales et anti-arthrosiques et sont efficaces sur les douleurs et l’inflammation.

Application externe (massage) : Pour réduire la douleur, massez la zone douloureuse avec de l’huile de (huile d’onagre et HE de genévrier) deux fois par jour.

Pour plus de détails:

https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-d-onagre

Autres huiles végétales

Millepertuis : Anti-inflammatoire

Arnica : Antalgique  

https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-d-arnica-macerat-huileux-de-fleurs

Calendula : Adoucissante

https://phyto-sante-espace.blog4ever.com/huile-de-calendula

Calophyllum : Antalgique, anti-inflammatoire, antirhumatismale, circulatoire

Pour les articulations douloureuses

Recette n°1

Une recette d’huile de massage pour les articulations douloureuses

Dans un flacon de 10 ml, mélangez :

- L’huile essentielle de gaulthérie 1 ml;

- L’huile essentielle d’eucalyptus citronné 1 ml;

- L’huile essentielle de hélichryse italienne 1 ml;

- L’huile essentielle de laurier noble 1 ml;

- L’huile essentielle de menthe poivrée 1 ml;

- L’huile végétale de millepertuis 5 ml

Recette n°2

Cette huile permet de bénéficier des bienfaits antalgiques et anti-inflammatoires dès l’apparition des douleurs.

- L’huile essentielle de gaulthérie couchée : 30 gouttes ;

- L’huile essentielle d’eucalyptus citronné : 30 gouttes ;

- L’huile végétale d’arnica : 3 ml ;

Ajoutez les huiles essentielles et l’huile végétale dans un flacon opaque compte-goutte de 5 ml.

Mélangez et appliquez 4 à 6 gouttes sur les zones douloureuses, 3 fois par jour pendant 3 jours.

Si vous ne notez pas d’amélioration au bout de ces 3 jours, utilisez l’huile de soin complète.

Contre-indication

Cette recette est contre-indiquée aux :

- Aux femmes enceintes et allaitantes;

- Aux enfants de moins de 6 ans;

- Personnes sous anticoagulants;

- Personnes allergiques aux salicylés (aspirine).

Recette n°3

Cette huile est un excellent antidouleur grâce aux 4 huiles essentielles qui la compose. Elle permet de bénéficier des bienfaits antalgiques et anti-inflammatoires.

- L’huile essentielle de genévrier : 60 gouttes

- L’huile essentielle de gaulthérie couchée : 90 gouttes;

- L’huile essentielle d’eucalyptus Citronné : 60 gouttes;

- L’huile essentielle de romarin à Camphre : 30 gouttes;

- L’huile végétale de calophylle : 42 ml

Ajoutez les huiles essentielles et l’huile végétale dans un flacon opaque compte-goutte de 50 ml. Mélangez et appliquez 4 à 6 gouttes sur les zones douloureuses, 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration. Maximum 2 semaines.

Précautions d’emploi

- Effectuer un test cutané avant l’application

- Pas d’utilisation prolongée : hépatotoxique, neurotoxique.

Contre-indication

Cette recette est contre-indiquée aux :

- Aux femmes enceintes et allaitantes;

- Aux enfants de moins de 6 ans;

- Personnes sous anticoagulants;

- Personnes allergiques aux salicylés (aspirine);

- Personnes asthmatiques et épileptiques;

- Personnes souffrant d’insuffisance rénale;

- Personnes souffrant de lésion cancéreuse hormono-dépendante (sein, ovaire, utérus, prostate).