Phytosanté Espace

Nom biologique : Menyanthes trifoliata

Famille : Gentianaceae 

Noms communs : ményanthe, trèfle des marais, trèfle d'eau, trèfle de castor, trèfle à la fièvre, trèfle aquatique

Noms anglais : bogbean , menyanthes , buckbean

Description morphologique 

C’est une plante aquatique et semi-aquatique, herbacée, vivace, ses tiges sont rampantes, courtes et charnues. La tige sous-marine de la plante est écailleuse.

Les feuilles sont alternes (qui la différencient des Gentianaceae), trifoliées (3 folioles entières), émergées, long pétiole élargi en gaine à la base.

Les fleurs en grappes lâches, à 5 pétales en étoile, à la face dorsale rosée, interne blanchâtre bordée de longs poils blancs, anthères rouges violacées.

Le fruit ressemble à une capsule ronde. Il est composé de deux valves, où se trouvent des graines jaunes brillantes dont la forme rappelle celle d'un œuf.

Habitat et répartition

C'est une plante commune dans toute l'Europe, des eaux peu profondes et des marais, les étangs, les fossés…, en dessous de 1 800 m d'altitude, en Asie et en Amérique du Nord. Appréciant les lieux humides, elle pousse dans les endroits marécageux des régions tempérées. 

Principes actifs

Acidesphénols, flavonoïdes, coumarines (scopolétol), choline, sesquiterpènes acycliques (trifolioside, trifoline) ;
- Polysaccharides ;
- Iridoïdes : loganoside (que l'on retrouve chez les Loganiaceae du genre Strychnos), menthiafoline, dihydromenthiafoline ;
- Rutine ;
- Alcaloïde (gentianine), matières grasses, divers acides organiques ;
- Glucoside fébrifuge : ményanthine.                                                                                                             

Propriétés 

- Tonique amer ;

- Apéritive ;

- Stomachique ;

- Soulage le mal de transport ;

- Laxative ;

- Favorise la prise du poids ;

- Cholagogue;

- Diurétique ;

- Fébrifuge ;

- Anti-inflammatoire.

Indications

- Manque d’appétit, asthénie ;

- Mal des transports ;

- Constipation, digestion lente ;

- Prise de poids (les personnes voulant prendre du poids) ;

- Rétention d’eau ;

- Dyspepsie ;

- Douleurs rhumatismales, arthrite ;

- Céphalées et les névralgies cervicales ;

- Migraines ;

- Fièvre ;

- Surmenage.

- Dermatose, dartres. 

Préparation et médication

Parties utilisées : Les feuilles et sommités fleuries

Formes et préparations : teinture mère, infusions, poudres

En usage interne

- En cas d'inappétence, de constipation et de digestion lente

Infusion : 2,5 g de feuilles et sommités fleuries pour 50 cl d'eau bouillante. Laisser infuser 15 min. 3 tasses par jour.

Ou :  15-30 g de feuilles par litre d'eau dont il est requis de boire 2-3 tasses par jour.

100 g de feuilles représentent à peu près 35 à 40 tasses de tisanes.

Décoction : 1 à 2 cuillères à café de rhizome râpé pour 25 cl d'eau froide. Faire bouillir 5 min. Laisser reposer 5 à 15 min, filtrer. 1 tasse non sucrée 15 à 30 min avant les repas.

Macération à froid : même quantité que pour la décoction, laisser reposer 5 à 6 h. 1 tasse non-sucrée 15 à 30 min avant les repas.

Teinture : 10 parts de plante pour 50 parts d'alcool : en doses de 2-3 cuillerées par prise.

Gélules de poudre dosées à 350-400 mg : 3 à 6 à répartir dans la journée.

En usage interne

En compresses et lotion : 50 g pour un litre d'eau bouillante laisser infuser 10 minutes. 

Effets indésirables

Vomissements à forte dose.

200 plantes qui vous veulent du bien 
De Carole Minker 
Editions Larousse 2013 

Guide de la phytothérapie 
Du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke 
Editions Marabout 2004 

Petit Larousse des plantes médicinales 
De Gérard Debuigne et François Couplan 
Editions Larousse 2009 

Du bon usage des plantes qui soignent 
De Jacques Fleurentin 
Editions Ouest-France 2013