Huile essentielle de mandarine jaune (essence de mandarine)

Nom latin : Citrus reticulata blanco
Famille botanique : Rutaceae

Nom commun : Mandarine jaune

Partie distillée : Zeste

Origine (pays où la plante est cultivée) : Pourtour méditerranéen, Mexique.

Méthode d’extraction: L’huile essentielle, ou plus exactement, l’essence de mandarine s’obtient par extraction à froid des zestes, avec un rendement de 0,8 % à 1,2 %, soit huit cents grammes à un kilo deux cents grammes d’huile essentielle pour cent kilos de plante (soit 1 tonne de zestes, on obtient environ 8 Kg 12 Kg d'huile essentielle).

Ce procédé d’extraction permet de conserver en plus de ses composés volatiles, des substances aux propriétés bénéfiques pour la santé.

En fonction de la maturité du fruit, on obtient une huile essentielle de mandarine rouge, jaune ou verte.

I- CARACTÉRISTIQUES
- Aspect : liquide
- Couleur : jaune
- Odeur : Rafraîchissant, doux et fruité

II- PRINCIPAUX CONSTITUANTS BIOCHIMIQUES

Les principaux constituants de l’essence de mandarine sont :
Monoterpénes : Limonène (65 à 85%), γ-terpinène (environ 10 %);
Autres composants minoritaires : Furocoumarines, Aldéhydes, flavonoïdes;

des monoterpénols (linalol, alpha-terpinéol), des esters et des aldéhydes (décanal).

III – PROPRIÉTÉS
- Antispasmodique;
- Carminative;
- Laxative douce;
- Tonique digestive ;
- Calmante puissante;
- Relaxante, anti-stress;
- Sédative;

- Somnifère (Elle favorise le sommeil);
- Antiseptique;
- Tonique cutanée;
- Stimulante gastrique et hépatique;

- Anti-nauséeuse;
- Antiacide;
- Gastro-protectrice;
- Anti-inflammatoire (intestins);
- Cholérétique;

- Hépato-protectrice;
- Hypoglycémiante;
- Hypolipémiante;

- Assainissante et/ou désodorisante;
- Anti-tumorale.

IV – INDICATIONS
- Affections digestives : Aérophagie, spasmes intestinaux, dyspepsies, gastralgies, hoquet, ulcère gastrique, constipation légère, brûlures d’estomac, digestion difficile, colite, colon irritable, maladie de Crohn;
- Troubles cutanées : Acné, séborrhée, rétention d'eau, cellulite, soin de la peau, vergetures, verrues ;
- Troubles nerveux : stress, insomnies, angoisses, tensions nerveuses, anxiété, agitation, irritabilité, dépression nerveuse, surmenage, décalage horaire ;

- Troubles métaboliques : diabète, obésité, dyslipidémie (cholestérol, triglycérides) ;

- Athérosclérose;

- Foie surchargé, stéatose, boues biliaires ;

- Prévention des cancers;
- Piqûres d’Insectes et parasites.

V-USAGES

Modes d'utilisation privilégiés : Voie cutanée, voie respiratoire

Application cutanée (bain, compresse froide, massage) : Acné, aérophagie, angoisse, colique, dépression, hoquet, insomnie, nervosité, problème de peau, spasmes intestinaux, stress, tension nerveuse.

Voie respiratoire (diffusion, inhalation, olfaction) : Angoisse, dépression, insomnie, nervosité, stress, tension nerveuse.

- Problèmes de peau : Acné, séborrhée, rétention d'eau, cellulite, soin de la peau

Diluer dans une huile végétale pour appliquer sur la zone à traiter.

- Affections digestives : Aérophagie, colique, spasmes intestinaux, dyspepsies, gastralgies, hoquet

Diluer dans une huile végétale pour masser le bas-ventre.

Hoquet : en olfaction.

- Pour le bien-être psychologique (Système nerveux) : Angoisse, dépression, insomnie, nervosité, stress, tension nerveuse, déprime passagère

1°- En massage : Diluer dans une huile végétale pour masser le plexus solaire, les poignets, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.

2°- En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles par exemple : 4 gouttes d’HE de petit grain bigarade, 4 gouttes d’essence de mandarine. Diffusez le mélange dans la chambre pendant une heure avant d’aller au lit.

3°- En olfaction: Mettez quelques gouttes d’essence de mandarine sur l’oreiller ou sur un mouchoir. Inspirez profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.

4°- Bain chaud: 4 gouttes d’HE de basilic, 4 gouttes d’HE de bergamote, 4 gouttes d’essence de mandarine, 4 gouttes d’essence d’orange douce. Mélangez les huiles essentielles dans une cuillerée à soupe de base neutre pour bain ou de poudre de lait. Versez dans un bain chaud et déjà coulé. Restez vingt minutes, puis allez vous coucher sans vous rincer. Continuez le traitement pendant quinze jours.

- Angoisses (adultes et enfants plus de six ans)

Prenez 1 à 2 gouttes d’essence de mandarine sur un comprimé neutre, sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, et laissez fondre dans la bouche. Répétez quand c’est nécessaire.

- Constipation chez l’enfant (plus de six ans)

En application locale, sur le ventre : Préparer un mélange à part égale d’HE de Bois de Rose, de Mandarine et d’Orange, le tout dilué à 10 % dans une huile végétale fluide telle que celle de l’amande douce. Masser 10 gouttes dans le sens des aiguilles d’une montre.

- Constipation mineure chez le nourrisson (à partir de 3 mois)

En application locale, sur le ventre : Préparer un mélange à part égale d’HE de Bois de Rose, de Mandarine et d’Orange, le tout dilué à 1 % dans une huile végétale fluide telle que celle de l’amande douce. Masser 10 gouttes dans le sens des aiguilles d’une montre matin et soir.

- Hoquet de l’enfant (plus de 6 ans)

1 goutte d’essence de mandarine à masser au niveau du diaphragme, diluée dans 20 gouttes d’HV fluide de votre choix

- Agitation chez le nourrisson (à partir de 3 mois)

En application locale, sur le dos ou les pieds ou le ventre : Préparer un mélange à part égale d’huile essentielle de Camomille noble et d’essence de Mandarine, le tout dilué à 1 % dans une huile végétale fluide telle que celle de l’amande douce. Masser délicatement 10 gouttes du mélange et profitez pleinement de ce moment privilégié avec Bébé.

Remarque : ce massage doit rester ponctuel et non quotidien, de même, il doit être réalisé dans un contexte global de rituel de coucher. Un bon bain, un environnement calme, des heures de coucher régulières, des mots réconfortants.

- Difficulté d’endormissement chez le nourrisson

En application locale, sur le dos ou les pieds ou le ventre : Préparer un mélange à part égale d’HE de Camomille noble, de Lavande vraie et d’essence de Mandarine, le tout dilué à 1 % dans une huile végétale fluide telle que celle de l’amande douce. Masser délicatement 10 gouttes du mélange.

- Parfum d’ambiance

1°- Mélanger 5 gouttes d’essence de Mandarine, 2 gouttes de bois de santal et 1 goutte de vanille, et versez les sur un galet aromatique.

2°- Mélanger à part égales de l’essence de Mandarine, de Bergamote et d’huile essentielle de Menthe verte.

3°- Placer 6 à 15 gouttes dans un diffuseur et diffuser 10 à 20 minutes

Précautions d'emploi

- Cette huile est photo-sensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil pendant au moins 8 h après une application cutanée de cette huile.

- Eviter le contact avec les yeux.

- Tenir hors de portée des enfants.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.

- Pour la voie orale et cutanée, privilégier des cures courtes et, si des cures plus longues sont nécessaires, suivre un schéma de 3 semaines sur 4 (3 semaines de traitement et une semaine d’arrêt).

- Flacon à stocker impérativement à l’abris de la lumière et de la chaleur, idéalement au frigo.

Contre indications
L'huile essentielle de mandarine jaune ne doit pas être utilisée :

- Pendant les 3 premiers mois de grossesse.

- Chez la femme enceinte ou allaitante.

- Chez l'enfant avant 3 ans.

- Chez la personne allergique à l’un des composants (limonène, linalol, aldéhydes).

- Chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue.

- Sur une longue durée, chez une personne atteinte d’insuffisance rénale fonctionnelle.

- Chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs.

Interactions médicamenteuses
Non connues aux doses usuelles

Synergies avec l'huile essentielle de mandarine jaune

- Avec les huiles essentielles de lavande, de combawa, de petitgrain bigarade pour relaxer, calmer.

- Avec les huiles essentielles de basilic tropical, d'estragon, de cumin, de gingembre pour favoriser la digestion.

Remarques
- Ne pas la confondre avec les huiles essentielles de mandarine rouge ou verte.

Aspects toxicologiques

1°- Le limonène étant d’une excellente tolérance, l’essence de Mandarine ne présente pas de risque toxique notable.

2°- La teneur, certes faibles, en furocoumarines n’épargne pas l’essence de Mandarine d’un risque de photosensibilisation. A moins de disposer d’une valeur précise en ce qui concerne la teneur en furocoumarines, il faut considérer que l’essence de Mandarine en contient 250 ppm.

Risque de sensibilisation faible mais qui augmente fortement si l’huile essentielle s’oxyde ou si elle est associée à d’autres substances photosensibilisantes.

3°- La composition de cette essence peut néanmoins varier et contenir des substances irritantes (aldéhydes). On veillera donc toujours à la diluer (maximum 10%).

4°- Une étude sur des prélèvements mammaires a montré l’accumulation de limonène dans les tissus adipeux lors de prise orale de 2g/jour de limonène. L’accumulation peut aussi avoir lieu par voie cutanée.

- Des études chez la souris et métabolomiques chez l’homme ont aussi mise en évidence une action sur les surrénales lors de prises orales au long cours de limonène ou d’essence de Citron (diminution des stéroides surrénaliens).

En tenant compte de ces éléments, il est préférable de privilégier des cures courtes et, si nécessaire, selon une fréquence de 3 semaines sur 4.

N.B.

1°- L’essence de Mandarine, que nous avons décrite dans cette fiche, est obtenue par expression mécanique du zeste de mandarine : elle provient donc du fruit, est riche en limonène et contient quelques furocoumarines photosensibilisantes en faible quantité (250 ppm). 2 chémotypes principaux ressortent : le chémotype limonène, et le chémotype limonène/gamma-terpinène

2°- L’huile essentielle de Mandarine obtenue par distillation de l’essence de Mandarine, ne contient plus de furocoumarines photosensibilisantes

3°- L’huile essentielle de petit grain mandarinier, est une huile obtenue après distillation des branches et feuilles de mandarinier. Elle présente notamment un chémotype riche en ester photosensibilisant (anthranylate de diméthyle) dont les propriétés et les applications thérapeutiques seront plus restreintes et bien différentes de celles de l’essence de Mandarine.